富士より - 2003
ひとりご飯 簡単チゲ丼
旦那が用事で実家に帰りました。
ひとりご飯は寂しいよ~~

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今日の材料(一人分)
●  水1カップ
● 鶏ガラスープの素 小さじ半分
● 豆板醤 小さじ1
● 麦みそ 小さじ1.5
● 白菜 2枚
● つみれ(味付きで売っているやつ) 50g
● 長ネギ 1/2本
● 片栗粉
● ごはん



今日の作り方
1. 水・鶏ガラスープを炊いて、肉・野菜を煮る
2. 豆板醤、麦みそをいれて煮る
3. 水溶き片栗粉でとろみをつける
4. ご飯にかけてできあがり


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by t_m_06 | 2010-01-29 22:43 | ◆料理(未分類)
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◆元ラクロッサーが綴るラクロスとはあまり関係ないブログ。
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